Unire il Nordic Walking alla ginnastica, allo stretching e ad una corretta alimentazione ci può veramente aiutare a trovare la forma migliore e a raggiungere l'obbiettivo del benessere generale.
Sappiamo tutti come una sana attività fisica sia la base per una buona salute generale: è il presupposto basilare del nordic walking che con le sue caratteristiche "tecniche" ci permette di fare movimento senza nessuna controindicazione. Unendo questa disciplina ad una ginnastica generale e allo stretching è quanto di meglio si può ottenere dal punto di vista fisico
Il Progetto Benessere e' rivolto a tutti i soci che, avendo fatto un corso base di nordic walking, conoscono la tecnica e possono quindi praticarlo in gruppo sotto la guida di un istruttore. E' previsto un appuntamento fisso il lunedì mattina dalle 09:30 alle 11:00.
PER POTER PARTECIPARE E' OBBLIGATORIO ESSERE IN POSSESSO DEL CERTIFICATO MEDICO SPORTIVO NON AGONISTICO - LA DICHIARAZIONE SOSTITUTIVA (vedi allegati) - ESSERE TESSERATI (vedi home page in alto a dx) - PAGARE LA QUOTA DI RIFERIMENTO.
PER LA PRIMA USCITA, AVVISARE L'ISTRUTTORE.
Ritrovo: ore 9.30 al parcheggio grande dell'ingresso al Bosco in Città, poco dopo il civico via Novara 300 a Milano (il numero civico corrisponde all'acquedotto). Arrivando da Milano il parcheggio è circa 150 metri dopo il benzinaio. Clicca sulla scritta verde della tabella "caratteristiche evento" per vedere la mappa.
Costi: 7€ per singola lezione - 60 € per tessera 10 lezioni
Per info rivolgersi a: Flavia cell. 339.7991672 Mail. Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Scarica Certificato Medico : Link per scaricare il Certificato Medico
Scarica Auto Certificazione Camminatori, stampare entrambe le pagine :
Inizio evento | 03-09-2021 10:00 |
Termine evento | 31-07-2023 11:30 |
Disponibili | 15 |
Chiusura iscrizioni | 31-07-2024 23:00 |
Costo per persona | €7.00 |
Luogo | Ritrovo Milano - Bosco in Città |