Sabato 15 e Sabato 22 Aprile 2023 - Corso Base al Bosco in Citta' con Flavia Fuse' - Maestro Federale SINW

Il corso base teorico/pratico ha l'obiettivo di insegnare la disciplina del Nordic Walking ed è studiato in maniera progressiva utilizzando la didattica di insegnamento basata sulle linee guida della Scuola Italiana Nordic Walking.

Gli allievi apprenderanno la tecnica completa di questo sport per iniziare a praticare l'attività con relativa autonomia.

Vengono approfonditi tutti gli aspetti legati alle caratteristiche specifiche della disciplina sia dal punto di vista tecnico, mirando alla corretta esecuzione delle tecniche alternata e parallela (4-3-2 passi), che da quello funzionale andando a evidenziarne i grandi benefici: il miglioramento della funzionalità del piede e della coordinazione motoria, la mobilizzazione della colonna vertebrale, un miglior utilizzo della respirazione durante l'attività sportiva, la tonificazione muscolare; va inoltre sottolineato l'importante beneficio fisiologico che questa attività aerobica porta a quanti lo praticano.

Corso Base 2 giorni - si sviluppa in due lezioni della durata di 2,5 ore ciascuna
Quota di partecipazione € 70,00 a persona.

Nella quota del corso sono inclusi:

- l'utilizzo dei bastoni specifici messi a disposizione dall'istruttore;
- l’iscrizione annuale all’Associazione (valore €.20,00)
- una lezione di Progetto Benessere (valore €.7,00)

Per la partecipazione al corso è obbligatorio presentare il certificato medico per attività sportiva non agonistica. (vedi fac-simile allegato)  

Per informazioni contatta l'istruttore: Flavia 339.7991672 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 

Ritrovo: Sabato 15 dalle 9:30 alle 12:00 e Sabato 22 dalle 13:30 alle 16:00 , al parcheggio grande dell'ingresso al Bosco in Città  poco dopo il numero civico  via Novara 286 a Milano (benzinaio ENI). Arrivando da Milano il parcheggio è circa 150 metri dopo il benzinaio ENI. . Clicca sulla scritta verde della tabella "caratteristiche evento" per vedere la mappa.

Attrezzatura: Scarpe da ginnastica e abbigliamento sportivo adeguato alle condizioni meteo. Per il corso i bastoncini specifici verranno forniti da Prowalking.
Costo: € 70.00 a persona.
Note:  Sabato 15 - 9:30 - 12:00 e Sabato 22 Aprile 13:30 - 16:00

Attenzione!!! se NON ricevi la mail di risposta e conferma alla tua iscrizione, ti chiediamo la cortesia di rifarla contattando direttamente l'istruttore via SMS indicando il proprio nome, cognome, numero di telefono a cui fare riferimento e attività a cui ci si iscrive. Il giorno prima dell'evento riceverete un messaggio dell'istruttore per conferma e convocazione del corso.

 Scarica Certificato Medico : Link per scaricare il Certificato Medico