sabato 27 e domenica 28 giugno 2020 - CORSO BASE WEEK END DI NORDIC WALKING CON SONIA NADALI - ISTRUTTRICE FEDERALE SINW

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Il corso base teorico/pratico ha l'obiettivo di insegnare la disciplina del Nordic Walking ed è studiato in maniera progressiva utilizzando la didattica di insegnamento basata sulle linee guida della Scuola Italiana Nordic Walking.

Gli allievi apprenderanno la tecnica completa di questo sport per iniziare a praticare l'attività con relativa autonomia.

Vengono approfonditi tutti gli aspetti legati alle caratteristiche specifiche della disciplina sia dal punto di vista tecnico, mirando alla corretta esecuzione delle tecniche alternata e parallela (4-3-2 passi), che da quello funzionale andando a evidenziarne i grandi benefici: il miglioramento della funzionalità del piede e della coordinazione motoria, la mobilizzazione della colonna vertebrale, un miglior utilizzo della respirazione durante l'attività sportiva, la tonificazione muscolare; va inoltre sottolineato l'importante beneficio fisiologico che questa attività aerobica porta a quanti lo praticano.

 

Corso Base 2 giorni - si sviluppa in due lezioni della durata di 2,5 ore ciascuna
Quota di partecipazione € 70,00 a persona.

Nella quota del corso sono inclusi:

- l'utilizzo dei bastoni specifici messi a disposizione dall'istruttore;
- l’iscrizione annuale all’Associazione (valore €.20,00)
- una lezione di Progetto Benessere (valore €.7,00)

Per la partecipazione al corso è obbligatorio presentare il certificato medico per attività sportiva non agonistica. (vedi fac-simile allegato)  

Per informazioni contatta l'istruttore: Sonia 349.1607379 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 

Ritrovo: ore 16:00 in fondo a Via Arezzo a Milano (capolinea autobus 42). Clicca sulla scritta verde della tabella "caratteristiche evento" per vedere la mappa.

Attrezzatura: Scarpe da ginnastica e abbigliamento sportivo adeguato alle condizioni meteo. Per il corso i bastoncini specifici verranno forniti da Prowalking.
Costo: € 70.00 a persona.
Note:  sabato 27 e domenica 28 giugno dalle 16:00 alle 18.30

Attenzione!!! se NON ricevi la mail di risposta e conferma alla tua iscrizione, ti chiediamo la cortesia di rifarla contattando direttamente l'istruttore via SMS indicando il proprio nome, cognome, numero di telefono a cui fare riferimento e attività a cui ci si iscrive. Il giorno prima dell'evento riceverete un messaggio dell'istruttore per conferma e convocazione del corso.

 

certificato medicodichiarazione sostitutiva camminatori WW asd rev.1 pag.1

 

dichiarazione sostitutiva camminatori WW asd rev.1 pag.2

Caratteristiche dell'evento

Inizio evento 27-06-2020 16:00
Termine evento 27-06-2020 18:30
Disponibili 7
Chiusura iscrizioni 26-06-2020 23:00
Costo per persona €70.00
Luogo Ritrovo Milano - Parco Nord 2
Iscrizioni concluse

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