DOMENICA 28 GIUGNO 2020 CORSO BASE COMPATTO NORDIC WALKING presso il CTL3 di CARNATE/BERNAREGGIO (MB) dalle 15.30 alle 19.30 con Paola Attolini - Istruttrice Scuola Italiana Nordic Walking

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 Il corso base teorico/pratico ha l'obiettivo di insegnare la disciplina del Nordic Walking ed è studiato in maniera progressiva utilizzando la didattica di insegnamento basata sulle linee guida della Scuola Italiana Nordic Walking.

Gli allievi apprenderanno la tecnica completa di questo sport per iniziare a praticare l'attività con relativa autonomia.

Vengono approfonditi tutti gli aspetti legati alle caratteristiche specifiche della disciplina sia dal punto di vista tecnico, mirando alla corretta esecuzione delle tecniche alternata e parallela (4-3-2 passi), che da quello funzionale andando a evidenziarne i grandi benefici: il miglioramento della funzionalità del piede e della coordinazione motoria, la mobilizzazione della colonna vertebrale, un miglior utilizzo della respirazione durante l'attività sportiva, la tonificazione muscolare; va inoltre sottolineato l'importante beneficio fisiologico che questa attività aerobica porta a quanti lo praticano.

 

Corso Base Compatto - si sviluppa in unica lezione di 4 ore 
Quota di partecipazione € 60,00 a persona.

Nella quota del corso sono inclusi:

- l'utilizzo dei bastoni specifici messi a disposizione dall'istruttore;
- l’iscrizione annuale all’Associazione (valore €.20,00)
- una lezione di Progetto Benessere (valore €.7,00)

Per la partecipazione al corso è obbligatorio presentare il certificato medico per attività sportiva non agonistica. (vedi fac-simile allegato)  

Per informazioni contatta l'istruttrice:  Paola 338-4612794

Ritrovo: ore 15.30 davanti all'ingresso del GOLF presso il CTL3 in via Cattaneo a Bernareggio (MB)

Attrezzatura: Scarpe da ginnastica e abbigliamento sportivo adeguato alle condizioni meteo; acqua. Per il corso i bastoncini specifici verranno forniti da Prowalking.

Costo: € 60.00 a persona.
Note:  Durata Corso dalle ore 15.30 alle ore 19:30 -

Attenzione!!! se NON ricevi la mail di risposta e conferma alla tua iscrizione, ti chiediamo la cortesia di rifarla contattando direttamente l'istruttore via SMS indicando il proprio nome, cognome, numero di telefono a cui fare riferimento e attività a cui ci si iscrive. Il giorno prima dell'evento riceverete un messaggio dell'istruttore per conferma e convocazione del corso.

 

certificato decreto Balduzzi

Caratteristiche dell'evento

Inizio evento 28-06-2020 15:30
Termine evento 28-06-2020 19:30
Disponibili 7
Chiusura iscrizioni 27-06-2020 000
Costo per persona €60.00
Luogo Carnate
Iscrizioni concluse

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