Corso adatto a chiunque voglia praticare un'attività dinamica e divertente che,con un piacevole sottofondo musicale, ha come scopo la tonificazione è il modellamento della muscolatura e di tutto il corpo.

Ginnastica in cui i muscoli e le articolazioni vengono messe in funzione senza creare carichi, con movimenti più o meno lenti con completo controllo della postura e il giusto allungamento muscolare e di potenziamento. Il sottofondo musicale contribuisce ad ottenere il rilassamento ed il benessere psico-fisico.

Corso di ginnastica dolce capace di infondere armonia e benessere in chi lo pratica. Consiste in movimenti lenti di mobilità articolare, tonificazione, coordinazione, equilibrio e stretching per raggiungere uno stato di benessere muovendosi in armonia